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及时消除SAD的方法

点击量:   时间:2017-04-10 08:11:09

打败冬季蓝调可能是一个很好的时机问题如果您患有季节性情感障碍,改变您的昼夜节律以跟踪后来的冬季曙光可以缓解您的抑郁症大多数SAD患者变得抑郁,因为太阳的后期上升延迟了他们相对于时钟时间的昼夜节律这扭曲了褪黑激素释放的时机,褪黑激素是一种由黑暗引发的生物钟激素管理褪黑激素可以提供帮助,但正确的时机已经证明是棘手的现在,波特兰俄勒冈健康与科学大学的Alfred Lewy及其同事发现,